常聽人家說：「相信你自己，如果連你都不相信自己，那麼你要別人如何相信你？」這話雖然不錯，但是相信自己真得很何容易嗎？如果這麼簡單，世上就不會有這麼多缺乏自信的人了。一般來說，缺乏自信可歸納出如下幾個原因：
(1)恐懼
人們內在的恐懼感往往來自於未知，「我不知道我付出時間後會不會成功」、「我不知道我的努力會不會得到回報」、「我不知道我休學創業好不好」、「我不知道我有沒有能力做到」。然而在還沒付出努力之前，這些害怕都是多餘的，因為你永遠不會知道答案。其實這份恐懼大半都是自己想像出來，而克服恐懼最好的方式就是直接去面對它。
(2)挫折
人生難免會遇到挫敗，但是當一個人接二連三不斷受挫時，自然會開始懷疑自己，自信、意志慢慢被消磨，令人感到困惑、茫然，甚至迷失方向。古人教導我們：「山不轉路轉，路不轉人轉；人不轉心轉。」心態的調適很重要，積極的心態是度過這些挫折的動力。這裡所謂「度過」並不等於這些挫折已經不會再發生。事實上，挫折不斷發生，最大的用意不在於讓人失望，而是暗示我們需要改變、精進，這是成長的機會，是人生的轉捩點，唯有不斷地學習、不斷嘗試，才能找到突破點。
(3)缺乏充分的準備
所謂「自信」就是做最充分的準備。當一名選手上場比賽，他所展現的自信是來自於平常的刻苦訓練與充分練習，選手所要做的就是突破自我。因為每個人的「敵人」並不是別人，而是自己。我們大概很難找到一個沒有做好充分準備就上場的運動家，還可以充滿自信的告訴其他人：「我一定會贏。」，因為如果有，那不叫自信而是自大。站在樹枝上的小鳥從來都不害怕樹枝會斷裂，不是因為牠對樹枝的信任，而是因為小鳥對自己翅膀的信任。
我們可能會常聽到一名傑出的選手充滿自信的說：「我將全力以赴」，而不是「我會拿冠軍」，因為這背後的邏輯顯示出，一個人的自信來自於充分的準備而不只是想贏的信念。任何人如果平時沒有付出努力，那麼缺乏自信是最自然不過的，這顯示出他的準備不足。因此，無論我們的目標為何，平時付出努力，然後全力以赴就對了！
如果當他人在學習的時候你在睡覺；當人家在規劃人生的時候，你在把妹喝酒，當別人在付出努力的時候你在怨天尤人，當別人勇敢面對逆境時，你在為自己找藉口，然後說：「我不知道我可不可以做得到」，那麼這樣的人生不是自卑就是自大。積極的心態讓人能夠面對挑戰與未知，並且從挫折中看到機會，從逆境中成長。
總而言之，在迷惘時只有保持正向思考，竭盡心力在行動上，而不是無謂的自我懷疑。相信自己，勇敢面對自己的恐懼，從每一次的挫折中學習，做最充分的準備，用行動來證明自我的能力、判斷力和自己優點，方能用累積的經驗，活出自信的人生！
中國文化博大精深，在詩、詞、小說、甚至日常生活中，往往不自覺地使用值得追根究柢的典故。前兩天不知在哪裡看到「弱水三千，唯取一瓢飲」這句話，去不知它的出處，就 google 一下，結果很有趣，答案竟然有多個，莫衷一是，特地與大家分享： 弱水的說法自古便有，古代有些河流因為湍急或者水淺，不能使用舟船，被認為是水過於羸弱，不能載舟。《山海經》說：昆侖之北有水，其力不能勝芥，故名弱水。後來就泛指遙遠險惡，或者汪洋浩蕩的江水河流，蘇軾的《金山妙高臺》有蓬萊不可到，弱水三萬里的句子。在《西遊記》中描述流沙河時，第一次用了三千弱水的說法：八百流沙界，三千弱水深，鵝毛飄不起，蘆花定底沉。 紅樓夢中弱水三千的說法，當是取其浩大之意，即使弱水連天，於我一瓢足矣。以顯示賈寶玉的誠意。這段告白也成了紅樓夢中的名句之一，後來蘇曼殊，古龍，金庸等多有引用。 弱水三千只取一瓢，源起佛經中的一則故事，警醒人們“在一生中可能會遇到很多美好的東西，但只要用心好好把握住其中的一樣就足夠了”。 出處 佛祖在菩提樹下問一人：“在世俗的眼中，你有錢、有勢、有一個疼愛自己的妻子，你為什麼還不快樂呢？”此人答曰：“正因為如此，我才不知道該如何取捨。”佛祖笑笑說：“我給你講一個故事吧。某日，一遊客就要因口渴而死，佛祖憐憫，置一湖於此人面前，但此人滴水未進。佛祖好生奇怪，問之原因。答曰：湖水甚多，而我的肚子又這麼小，既然一口氣不能將它喝完，那麼不如一口都不喝。”講到這裡，佛祖露出了燦爛的笑容，對那個不開心的人說：“你記住，你在一生中可能會遇到很多美好的東西，但只要用心好好把握住其中的一樣就足夠了。弱水有三千，只需取一瓢飲。” 《紅樓夢》曾兩次出現弱水，第一次是在第二十五回，形容那跛足道人：“一足高來一足底，渾身帶水又拖泥。相逢若問家何處？卻在蓬萊弱水西。” 如果按蘇軾的詩句“蓬萊不可到，弱水三萬里”去分析，這弱水往往是指神仙出沒遙遙而不可及的去處。 第二次出現該詞，便是第九十一回“布疑陣寶玉妄談禪”一節。說此刻賈府的主子們從老太太到賈政、王夫人，再到王熙鳳等對寶玉的婚姻已經統一了看法，即薛寶釵為最佳人選，並正式的說與薛姨媽。寶玉和黛玉似乎感覺出氣氛的異樣，陷入迷茫。為相互測試對方的心境，寶黛二人盤腿打坐，模仿佛家參禪的形式以機鋒語表達自己愛的忠貞不渝。首先由黛玉發問：“寶...
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