運動與人生的沈思
曾經偶然在某校的運動場看到如下的場景：一位運動員練習跳高，把橫欄定
在1 公尺的地方，跳了幾次，覺得非常吃力，就把橫欄降低10公分再跳。還是覺
得吃力，就再把橫欄降低10公分。這樣，過欄容易了，他覺得輕鬆愉快，心滿意
足。這個人究竟在那裡幹什麼，恐怕誰也說不出來，但是有一點可以確定：他絕
不是在運動。就運動員的觀點看，有了跳100公分高的能力，就要準備跳105公分
，然後準備跳110公分。不斷鞭策自己，永遠準備跳得更高，那才叫做「成器」。
筆者一向對於運動員的執著於不斷勤練的運動精神萬分佩服。例如，只要看
看女網名將辛吉絲或葛拉芙在網球場的奮戰精神，就足以顯現運動員力拚到底的
鬥志，何其令人歎為觀止。再看看高爾夫球好手老虎伍茲全神貫注奮力一揮的畫
面，也令人惟有歎服；他們的現場演出在在都令人擊節叫好。這些一流運動員都
深深了解，110%付出的意義何在，無怪乎他們個個出人頭地。或許有人會說，是
天賦的才華使他們不同凡嚮，然而這世界上還有許許多多與辛吉絲、葛拉芙同樣
動作敏捷，同樣身手不凡的女性；也有不少跟老虎伍茲難分軒輊的男士，可是成
就卻不能與他們相提並論。可見得光有天分並不足恃；紀律、專注與毅力才是造
就這些人出類拔萃的關鍵所在。只不過這些特質得之不易，必須付出相當大的代
價才行。好在它們並非遙不可及：凡是有耐心、有恆心、能切實自我檢討的人，
就有希望。
事實上，人生戰場遠不如運動場來得嚴苛，因為沒有客觀標準來衡量成敗得
失，人生的表現不是以碼表上的幾分幾秒或平均打擊中率多少來評定。要超越個
人極限固然不難，訓練、紀律、必要的知識與追求突破的意願，就已經足夠。其
實110%的投入並非惟一的生活準則，每個人想要如何度過他的人生是他自己的決
定。世界之大，人人都有自由尋求自己的一片天，它容得下每天生活如同不停轉
動的陀螺、席不暇暖的人，也容得下遊手好閒、作白日夢的人。說真的，誰又能
體會別人的甘苦得失？所以千萬不要自以為比別人更努力就高人一等而輕視別人
。正確的態度應該是嚴以律己--對自己設定的目標毫不鬆懈；但寬以待人--容忍
別人追求與我們不一樣的人生。
這世上有兩種「謬誤」：就是「過」與「不及」--過分投入與未盡全力都不
可取。但換個角度來想，「過」猶勝於「不及」。太過投入的錯誤或許會暫時造
成傷害，卻終會痊癒。況且這種錯誤還可能有好處，能使我們獲得經驗，更懂得
如何避免重踏覆轍。總之，它可以引導我們進入新境界。然而未盡全力的錯誤等
於是平白放棄難得的機會。它使人一無所獲，卻充滿挫折感且情緒低落。而最嚴
重的毛病，該屬「得過且過」了。只想以最有限的心力敷衍了事，這是致命傷：
永遠難以痊癒。
人生戰場不如運動場來得嚴苛，是因為沒有客觀標準來衡量成敗得失，個人
的表現不是以平均打擊中多少，或碼表上的幾分幾秒來評定：反而是一些空洞的
言詞來衡量，比方說：「張三表現不錯」、「李四不夠敬業」之類的。更何況，
在芸芸眾生中，易於藏拙。如果美式足球超級杯最具身價的球員，忽然表現得力
不從心，或是高爾夫球明星球員居然打出75桿的成績，任誰都會感覺到他在走下
坡。可是，某某名律師、名醫、名企業家如果表現不如從前，通常只有他四周少
數的人會注意到，即使是令譽不再，也可能是幾十年之後的事了：當然，良好的
聲舉毀於一旦，就再也無法挽回了。
至於一般大眾，不論在政府機關、公司行號或各級學校裡很多人都發現，只
要付出50%的精神，就能從容應付一切；如果肯投入75%的精力，再加上一點運氣
那簡直就能飛黃騰達了。
要超越個人極限其實不難，訓練、紀律、必要的知識與追求突破的意願，就
已經足夠。雖然既生而為人，總難免有缺點，否則便不成其為人了。可是這並不
表示，人有理由得過且過。
我們必須時時刻刻留心50%、75%與110%的努力之間，有多少差距，在日常生
活中，幾乎任何情況都可套用這個模式。且看以下這個例子：
假定你希望與公司董事長見面。
＊50%的作法是：心裏暗想，如果能在電梯裏巧遇董事長，該有多好？
＊75%則是：想想看，如果在電梯中相遇，我打算跟董事長談些什麼？
＊而110%的策略是：事先計畫好要說些什麼，並且打聽出董事長每天何時乘
坐電梯。
多年的歷練終於使我了悟，這世上有兩種謬誤，就是「過」與「不及」--過
分投入與未盡全力都不可取。但換個角度來想，「過」猶勝於「不及」。太過投
入的錯誤或許會暫時造成傷害，卻終會痊癒。況且這種錯誤還可能有好處，能使
我們獲得經驗，更懂得如何避免重踏覆轍。總之，它可以引導我們進入新境界。
然而未盡全力的錯誤等於是平白放棄難得的機會。它使人一無所獲，卻充滿挫折
感且情緒低落。而最嚴重的毛病，該屬「得過且過」了。只想以最有限的心力敷
衍了事，這是致命傷：永遠難以痊癒。得過且過，真是大謬不然。
過去我總認為事業上的成功是人生唯一值得追求的目標。但是，隨著年歲的
增長與歷練的增多，我愈來愈覺得，必須從更寬廣的角度來看待事業心與工作上
的成就。畢竟，事業成功僅是成功人生的一部分，真正重要的是整個人生的成功
，這包括對人際關係處之泰然而且充滿信心；對自我有合理的期許與評價; 又能
夠體會愛人與被愛的喜樂，才是真正的成功。
還要提醒讀者的是，110%的投入並非惟一的生活準則。世界之大，人人都尋
得到自己的一席之地，它容得下馬不停蹄之人，也容得下遊手好閒、作白日夢的
人。再說，誰也無法體會別人的甘苦得失，所以千萬不要自以為比別人更努力就
高人一等。我們應該嚴以律己--對自己設定的目標毫不鬆懈；但寬以待人--容忍
別人追求與我們不一樣的人生。
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